心身が救われる、強くなる
そんなヨガをきちんと伝えたい
ヨーガとは本来「自分を知ること」
「健康になる」のは単に、アーサナ(ポーズ)によって起こる良い副作用です。
アーサナは肉体を強くし、スートラ(教え)などは
心を強くします。
身体と心を、知り、正しく使うことで強くなる、
そんなヨーガを伝えたいと頑張る、地味だけどマジメなお店です。
ヨーガとは本来「自分を知ること」
「健康になる」のは単に、アーサナ(ポーズ)によって起こる良い副作用です。
アーサナは肉体を強くし、スートラ(教え)などは
心を強くします。
身体と心を、知り、正しく使うことで強くなる、
そんなヨーガを伝えたいと頑張る、地味だけどマジメなお店です。
ヨガ インディゴとは
一般的なヨガスタジオとはひと味違う、ヨガインディゴをご紹介します
-クラス-
塾スタイルの継続型レッスン
クラスは毎週同じ時間に通うスタイル。
「好きな時間で自由に通える」スタイルで だんだん行かなくなって引き落としだけ続く…
というタイプの人にはうってつけ。
少し決まっている方が、実は長続きする人も多いです。
ヨーガは習慣になった方が効果も高いです。
-予約制の
プライベートレッスン-
1人でやりたい方、決まった時間は難しい方に。1回ずつ、予約制のレッスンです。
お友達同士でのグループレッスンもOK(5人まで)。
出張レッスンも可能です。
-超少人数制-
クラスも最高5人まで
当店のクラスは、レッスン内容も生徒の
体調に合わせて構成するので、ほぼプライベート状態で「ほったらかし」はありえません。
なのに月謝は大人数いるスタジオと
あまり変わらない(自分で言うのもなんですが完全に良心的です)金額になっています。
「半年継続しないと解約金」「辞めさせないための縛り」等、何もありません。
(感染面もかなり安心です。)
ヨガ インディゴとは
一般的なヨガスタジオとはひと味違う、ヨガインディゴをご紹介します
-クラス 塾スタイルの継続型レッスン-
クラスは毎週同じ時間に通うスタイル。
「好きな時間で自由に通える」スタイルで だんだん行かなくなって引き落としだけ続く…
というタイプの人にはうってつけ。
少し決まっている方が、実は長続きする人も多いです。
ヨーガは習慣になった方が効果も高いです。
-予約制のプライベートレッスン-
1人でやりたい方、決まった時間は難しい方に。1回ずつ、予約制のレッスンです。
お友達同士でのグループレッスンもOK(5人まで)。
出張レッスンも可能です。
-超少人数制-
クラスも最高5人まで
当店のクラスは、レッスン内容も生徒の
体調に合わせて構成するので、ほぼプライベート状態で「ほったらかし」はありえません。
なのに月謝は大人数いるスタジオと
あまり変わらない(自分で言うのもなんですが完全に良心的です)金額になっています。
「半年継続しないと解約金」「辞めさせないための縛り」等、何もありません。
(感染面もかなり安心です。)
クラス紹介
全てのクラスは肩こり腰痛などの慢性病の軽減に役立つので、時間の都合で参加クラスを選べます。
ヨーガの基本は「過ぎない」「比べない」「身体の声を聴く」ことなので、他人に合わせる必要がなく、レッスン中休んでいても構いません。
全てのクラスは肩こり腰痛などの慢性病の軽減に役立つので、時間の都合で参加クラスを選べます。
ヨーガの基本は「過ぎない」「比べない」「身体の声を聴く」ことなので、他人に合わせる必要がなく、レッスン中休んでいても構いません。
少人数クラス(最大5名まで)
機能回復ヨーガ
〈30分〉
体力レベル★☆☆☆☆
呼吸と緩やかなポーズを行い、眠っている身体機能を回復(目覚め)させる事を目標としたクラス。持病のある方や体力に自信のない方に。
カラダ維持のヨーガ
〈30分〉
体力レベル★☆☆☆☆
持病や痛みで不安がある方も安心な一番やさしいクラス。
リフレッシュヨーガ
〈35分〉
体力レベル★★☆☆☆
仕事帰りにちょっとのヨガで身体も気分もリフレッシュ。
リラックスヨーガ
〈45分〉
体力レベル★★★☆☆
血液・リンパの流れを良く、筋肉・筋膜をほぐし、心地よい身体を作ります。
調えるヨーガ
〈45分〉
体力レベル★★★★☆
整った心身は、しなやかで強い。柔軟さと強さを増して正姿勢を保てる身体に。
疲労リセットヨーガ
〈45分〉
体力レベル★★★☆☆
日々貯まる身体のこわばりをほぐし、疲れを蓄積させない事が目的のクラス
不調改善&鍛えるヨーガ
〈60分〉
体力レベル★★★★★
身体を支える力をつけ、内臓機能を上げるために、少し強めの呼吸も行います。
料金
現金支払いだから、気軽に始められる。やめるのも簡単。
クラスレッスン
機能回復ヨーガ
〈30分〉月謝制:1ヶ月
¥7,800-
カラダ維持のヨーガ
〈30分〉
月謝制:1ヶ月
¥7,800-
リフレッシュヨーガ
〈35分〉
月謝制:1ヶ月
¥8,000-
リラックスヨーガ
〈45分〉月謝制:1ヶ月
¥10,000-
調えるヨーガ
〈45分〉月謝制:1ヶ月
¥10,000-
疲労リセットヨーガ
〈45分〉月謝制:1ヶ月
¥10,000-
不調改善&鍛えるヨーガ
〈60分〉月謝制:1ヶ月
¥12,000-
体験料《初回のみ》
30分~35分クラス
¥1,500-
45分~60分クラス
¥2,000-
プライベート・グループレッスン
※プライベートレッスンとグループレッスンでは、体験制度はありません。
プライベートレッスン
〈50~65分/1回〉
¥7,000-
グループレッスン
〈50~65分/1回/一人分の受講料〉
グループレッスン
〈50~65分/1回/一人分の受講料〉
2人¥4,000-
3人¥3,500-
4人¥3,000-
5人¥2,500-
お支払い方法・お願い
- 入会金はいただきません。
- クラス受講料は月謝制。毎月店頭でお支払いください。
- プライベートレッスンはその都度のお支払いとなります。
- 会員制は安心のためのものなので、登録は無料ですが、正しい連絡先情報をお願いします。
参加までの流れ
① 参加したいクラス(またはプライベート希望日時)を選んで電話(メール・LINE)
② 体 験
③ 気に入れば入会(無料)、会員登録後そのまま継続
生徒さんの声
50歳過ぎてから始めました。ほんのちょっとポジションを直してもらうだけで、ああ、コレねぇ!と実感でき、週1のレッスンを仕事終わりにして帰ると身体が軽くなって。
ヨガだけどリハビリと思って長く続けられてます。
オバちゃんさん
50代
会社員
40代女性
笑顔が絶えない、楽しくヨガを学べる教室です。
その日の体調に合わせてアドバイスしてくれる。ここへ通って改めて身体の使い方、力の入れ方を学べました。
肉体的にはもちろん、精神的な効果も最大限に実感できます。
すずめさん
40代
理沙さん
29歳
結婚して2年、なかなか子どもを授かることができず悩んでいたところ、知人にマンツーマンでやってくれるところがあっていいよ!と聞き、通い始めました。
初めてヨガで、運動音痴な私にできるか不安でしたが、先生がとても丁寧ですぐに不安がなくなりました!ただヨガをするのではなく、姿勢や身体の状態をよく見た上で、一人だけに合ったヨガをしてくれます。
身体がスッキリして、少しずつ変わっていくのがわかり、通い始めて数ヶ月、血流がよくなったせいか無事妊娠することができました。身体が変わったことはもちろん、明るく気さくな先生との時間が、妊活に疲れていた私の心を救ってくれたんだと思います。
2人目、3人目と考えているので、第一子が落ち着いたら再開したいです!
私には痛いです。でも、もしヨガをしてなかったら、腰や首が悪くて今頃はまともに仕事が出来ていないと思います。
ヨガの後は心身ともに解放されフラットに。最高です。
ヨガ8年生
40代男性
カワセミさん
男性
微笑(ほほえみ)の宝庫、恵美さんです。
スマイルバンク-Yoga Indigoは心も身体(からだ)もほぐされます!!
からだとあたまが別物ではない恵美さん。ポーズ(ヨガの)が不十分な形でも、それで十分ですと褒め上手。それに乗せられ、ポーズが少しずつ、知らない間に進化してます(させられてます)。
ヨガは、チャラチャラしたものではありません。
ブルースカイさん
主婦
スケジュール
目的や体力にあわせて、クラスをチョイス。
クラスレッスン
毎週決まった曜日にレッスン
クラスレッスン
1~3ヶ月ごとに プログラム変更
近日の予約制レッスン
一回毎のスポット参加型
近日の予約制レッスン
一回毎のスポット参加型
代表プロフィール
NAGAO EMI
講師 ■ 長尾 恵美
幼少時から身体が弱く、関節にも異常があり膝の手術をした後リハビリに励むも、時には杖が必要な状態に仕上がる。それをヨーガによって克服し、同時に病弱だった身体も強くなっていることに気づき、ヨーガが身体に与える多大な影響を実感する。また、肉親を亡くしたことを発端として不眠症になるなど、崩れた精神面もヨーガの教えを学ぶことによって回復したことにより、ヨーガの良さを伝えることを目的として、ヨガインディゴを創設。師はルイーザ・ディグラツィア(ヨガスクール オブ カイルア校長)。
感染予防対策
安心して、ヨガに集中していただくために
徹底した換気
スタジオでは、レッスン時に窓を開放するほか換気扇や空気清浄機を設置。
ロビーや更衣室には換気エアコンを設置し、充分な換気を行っています。
抗菌仕様で安心安全
壁材・床材、マットを置く棚まで、病院等で採用されている抗菌素材を使用しています。
ウイルスや水虫の心配も最小限に。
少人数レッスン
限られた人数で、いつでも同じメンバーだから、インフルエンザや新型コロナウイルス感染へのリスクも低く、安心。
動画でヨーガ
〈会員限定〉都合でお休みする時は、動画を観てお家でレッスンができます。
動画でヨーガ
会員さん限定の動画レッスンサービス。
おうちで好きな時に、何度でもヨガができます。
(ご利用にはパスワードが必要となります。パスワードは都度ご案内します)
スタジオ紹介
〒379-0116 群馬県安中市安中1-14-20
tel 080-1225-5445
電話受付 10:00~18:00
最大5名の少人数制スタジオです
2013年1月より営業
2021年2月リニューアルオープン
お問い合わせ
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