「硬いから」「年だから」「不調があるから」
だからこそ、ヨーガです

ヨーガには、心身の辛さや傷みを減らし、強くし、正しくし、
人生を《生きやすい》状態に調える力があります。
ヨガインディゴは、オシャレじゃありません。キラキラしていません。
スピリチュアルでもありませんが、
”ちゃんとわかって ちゃんと効く”ヨーガをします。

「硬いから」「年だから」「不調があるから」
だからこそ、ヨーガです

ヨーガには、心身の辛さや傷みを減らし、強くし、正しくし、 人生を《生きやすい》状態に調える力があります。 ヨガインディゴは、オシャレじゃありません。キラキラしていません。 スピリチュアルでもありませんが、 ”ちゃんとわかって ちゃんと効く”ヨーガをします。
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心身が救われる、強くなる
そんなヨガをきちんと伝えたい

ヨーガとは本来「自分を知ること」
「健康になる」のは単に、アーサナ(ポーズ)によって起こる良い副作用です。
アーサナは肉体を強くし、スートラ(教え)などは
心を強くします。
身体と心を、知り、正しく使うことで強くなる、
そんなヨーガを伝えたいと頑張る、地味だけどマジメなお店です。

ヨーガとは本来「自分を知ること」
「健康になる」のは単に、アーサナ(ポーズ)によって起こる良い副作用です。
アーサナは肉体を強くし、スートラ(教え)などは 心を強くします。
身体と心を、知り、正しく使うことで強くなる、
そんなヨーガを伝えたいと頑張る、地味だけどマジメなお店です。

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ヨガ インディゴとは

一般的なヨガスタジオとはひと味違う、ヨガインディゴをご紹介します

-クラス-
塾スタイルの継続型レッスン

クラスは毎週同じ時間に通うスタイル。
「好きな時間で自由に通える」スタイルで だんだん行かなくなって引き落としだけ続く…
というタイプの人にはうってつけ。
少し決まっている方が、実は長続きする人も多いです。
ヨーガは習慣になった方が効果も高いです。

-予約制の
プライベートレッスン-

1人でやりたい方、決まった時間は難しい方に。1回ずつ、予約制のレッスンです。
お友達同士でのグループレッスンもOK(5人まで)。
出張レッスンも可能です。

-超少人数制-
クラスも最高5人まで

当店のクラスは、レッスン内容も生徒の
体調に合わせて構成するので、ほぼプライベート状態で「ほったらかし」はありえません。
なのに月謝は大人数いるスタジオと
あまり変わらない(自分で言うのもなんですが完全に良心的です)金額になっています。
「半年継続しないと解約金」「辞めさせないための縛り」等、何もありません。
(感染面もかなり安心です。)

※店内ではとにかくリラックスしていただきたいので、宗教・政党・商品など一切の勧誘や営業などを禁止しています
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ヨガ インディゴとは

一般的なヨガスタジオとはひと味違う、ヨガインディゴをご紹介します

-クラス 塾スタイルの継続型レッスン-

クラスは毎週同じ時間に通うスタイル。
「好きな時間で自由に通える」スタイルで だんだん行かなくなって引き落としだけ続く…
というタイプの人にはうってつけ。
少し決まっている方が、実は長続きする人も多いです。
ヨーガは習慣になった方が効果も高いです。

-予約制のプライベートレッスン-

1人でやりたい方、決まった時間は難しい方に。1回ずつ、予約制のレッスンです。
お友達同士でのグループレッスンもOK(5人まで)。
出張レッスンも可能です。

-超少人数制-
クラスも最高5人まで

当店のクラスは、レッスン内容も生徒の
体調に合わせて構成するので、ほぼプライベート状態で「ほったらかし」はありえません。
なのに月謝は大人数いるスタジオと
あまり変わらない(自分で言うのもなんですが完全に良心的です)金額になっています。
「半年継続しないと解約金」「辞めさせないための縛り」等、何もありません。
(感染面もかなり安心です。)

※店内ではとにかくリラックスしていただきたいので、宗教・政党・商品など一切の勧誘や営業などを禁止しています
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クラス紹介

全てのクラスは肩こり腰痛などの慢性病の軽減に役立つので、時間の都合で参加クラスを選べます。
ヨーガの基本は「過ぎない」「比べない」「身体の声を聴く」ことなので、他人に合わせる必要がなく、レッスン中休んでいても構いません。

全てのクラスは肩こり腰痛などの慢性病の軽減に役立つので、時間の都合で参加クラスを選べます。
ヨーガの基本は「過ぎない」「比べない」「身体の声を聴く」ことなので、他人に合わせる必要がなく、レッスン中休んでいても構いません。

少人数クラス(最大5名まで)

機能回復ヨーガ

〈30分〉
体力レベル★☆☆☆☆

呼吸と緩やかなポーズを行い、眠っている身体機能を回復(目覚め)させる事を目標としたクラス。持病のある方や体力に自信のない方に。

カラダ維持のヨーガ

〈30分〉
体力レベル★☆☆☆☆

持病や痛みで不安がある方も安心な一番やさしいクラス。

リフレッシュヨーガ

〈35分〉
体力レベル★★☆☆☆

仕事帰りにちょっとのヨガで身体も気分もリフレッシュ。

リラックスヨーガ

〈45分〉
体力レベル★★★☆☆

血液・リンパの流れを良く、筋肉・筋膜をほぐし、心地よい身体を作ります。

調えるヨーガ

〈45分〉
体力レベル★★★★☆

整った心身は、しなやかで強い。柔軟さと強さを増して正姿勢を保てる身体に。

疲労リセットヨーガ

〈45分〉
体力レベル★★★☆☆

日々貯まる身体のこわばりをほぐし、疲れを蓄積させない事が目的のクラス

不調改善&鍛えるヨーガ

〈60分〉
体力レベル★★★★★

身体を支える力をつけ、内臓機能を上げるために、少し強めの呼吸も行います。

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料金

現金支払いだから、気軽に始められる。やめるのも簡単。

クラスレッスン

機能回復ヨーガ

〈30分〉

月謝制:1ヶ月

¥7,800-

カラダ維持のヨーガ

〈30分〉

月謝制:1ヶ月

7,800-

リフレッシュヨーガ

〈35分〉

月謝制:1ヶ月

8,000-

リラックスヨーガ

〈45分〉

月謝制:1ヶ月

10,000-

調えるヨーガ

〈45分〉

月謝制:1ヶ月

10,000-

疲労リセットヨーガ

〈45分〉

月謝制:1ヶ月

10,000-

不調改善&鍛えるヨーガ

〈60分〉

月謝制:1ヶ月

12,000-

体験料《初回のみ》

30分~35分クラス

1,500-

45分~60分クラス

2,000-

プライベート・グループレッスン

※プライベートレッスンとグループレッスンでは、体験制度はありません。

プライベートレッスン

〈50~65分/1回〉

¥7,000-

グループレッスン

〈50~65分/1回/一人分の受講料〉

グループレッスン

〈50~65分/1回/一人分の受講料〉

2人¥4,000-
3人¥3,500-

4人¥3,000-
5人¥2,500-

お支払い方法・お願い

参加までの流れ

① 参加したいクラス(またはプライベート希望日時)を選んで電話(メール・LINE)

② 体 験

③ 気に入れば入会(無料)、会員登録後そのまま継続

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生徒さんの声

50歳過ぎてから始めました。ほんのちょっとポジションを直してもらうだけで、ああ、コレねぇ!と実感でき、週1のレッスンを仕事終わりにして帰ると身体が軽くなって。
ヨガだけどリハビリと思って長く続けられてます。

オバちゃんさん

50代

会社員

40代女性

笑顔が絶えない、楽しくヨガを学べる教室です。

その日の体調に合わせてアドバイスしてくれる。ここへ通って改めて身体の使い方、力の入れ方を学べました。

ただヨガのポーズを取るだけでなく、効果的にするための説明や、それに合わせた呼吸の仕方や瞑想まで、初心者の私でしたが教え方がとても丁寧でわかりやすく、レッスンによって心身のバランスがとれるようになりました。
肉体的にはもちろん、精神的な効果も最大限に実感できます。

すずめさん

40代

理沙さん

29歳

結婚して2年、なかなか子どもを授かることができず悩んでいたところ、知人にマンツーマンでやってくれるところがあっていいよ!と聞き、通い始めました。
初めてヨガで、運動音痴な私にできるか不安でしたが、先生がとても丁寧ですぐに不安がなくなりました!ただヨガをするのではなく、姿勢や身体の状態をよく見た上で、一人だけに合ったヨガをしてくれます。
身体がスッキリして、少しずつ変わっていくのがわかり、通い始めて数ヶ月、血流がよくなったせいか無事妊娠することができました。身体が変わったことはもちろん、明るく気さくな先生との時間が、妊活に疲れていた私の心を救ってくれたんだと思います。
2人目、3人目と考えているので、第一子が落ち着いたら再開したいです!

私には痛いです。でも、もしヨガをしてなかったら、腰や首が悪くて今頃はまともに仕事が出来ていないと思います。
ヨガの後は心身ともに解放されフラットに。最高です。

ヨガ8年生

40代男性

カワセミさん

男性

微笑(ほほえみ)の宝庫、恵美さんです。
スマイルバンク-Yoga Indigoは心も身体(からだ)もほぐされます!!

からだとあたまが別物ではない恵美さん。ポーズ(ヨガの)が不十分な形でも、それで十分ですと褒め上手。それに乗せられ、ポーズが少しずつ、知らない間に進化してます(させられてます)。
ヨガは、チャラチャラしたものではありません。

ブルースカイさん

主婦

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スケジュール

目的や体力にあわせて、クラスをチョイス。

クラスレッスン

毎週決まった曜日にレッスン

クラスレッスン

1~3ヶ月ごとに プログラム変更

近日の予約制レッスン

一回毎のスポット参加型

近日の予約制レッスン

一回毎のスポット参加型

代表プロフィール

NAGAO EMI

講師 ■ 長尾 恵美

幼少時から身体が弱く、関節にも異常があり膝の手術をした後リハビリに励むも、時には杖が必要な状態に仕上がる。それをヨーガによって克服し、同時に病弱だった身体も強くなっていることに気づき、ヨーガが身体に与える多大な影響を実感する。また、肉親を亡くしたことを発端として不眠症になるなど、崩れた精神面もヨーガの教えを学ぶことによって回復したことにより、ヨーガの良さを伝えることを目的として、ヨガインディゴを創設。師はルイーザ・ディグラツィア(ヨガスクール オブ カイルア校長)。

感染予防対策

安心して、ヨガに集中していただくために

徹底した換気

スタジオでは、レッスン時に窓を開放するほか換気扇や空気清浄機を設置。
ロビーや更衣室には換気エアコンを設置し、充分な換気を行っています。

抗菌仕様で安心安全

壁材・床材、マットを置く棚まで、病院等で採用されている抗菌素材を使用しています。
ウイルスや水虫の心配も最小限に。

少人数レッスン

限られた人数で、いつでも同じメンバーだから、インフルエンザや新型コロナウイルス感染へのリスクも低く、安心。

動画でヨーガ

〈会員限定〉都合でお休みする時は、動画を観てお家でレッスンができます。

動画でヨーガ

会員さん限定の動画レッスンサービス。
おうちで好きな時に、何度でもヨガができます。
(ご利用にはパスワードが必要となります。パスワードは都度ご案内します)

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スタジオ紹介

〒379-0116 群馬県安中市安中1-14-20

tel 080-1225-5445

電話受付 10:00~18:00

最大5名の少人数制スタジオです


2013年1月より営業
2021年2月リニューアルオープン

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